Ещё раз про холестерин

 

  • Природа учла нашу тягу к экспериментам над собой в виде тысяч ограничительных диет — 80% холестерина синтезируется в печени. Лишь 20% мы получаем с едой в продуктах животного происхождения.
  • Тем, кто спит и видит, как оградить себя от спорного вещества, бесполезно полностью отказываться от животной пищи: рано или поздно все вернется к прежним показателям.
  • У части людей 100%-ное растительное меню может спровоцировать избыточное продуцирование «родного» холестерина (организм бьет тревогу и начинает срочно запасаться тем, чего его лишают).
  • Недостаток холестерина может обернуться для женщин дефицитом эстрогенов, а для мужчин — тестостерона. У первых возможно нарушение менструального цикла вплоть до бесплодия. Для вторых — истощение мужской силы.
  • Холестерин входит в состав оболочек многих клеток и является нужным компонентом для их строительства. Например, синтез витамина D без холестерина невозможен. Чем хорош этот витамин — знаем со школьной скамьи.
  • Недостаток холестерина способен привести к появлению ранних морщин.
  • Но особенно опасен его пониженный уровень для детей — то может стать причиной замедления роста и развития. Диетологи не рекомендуют обращать малышей в строгое вегетарианство и лишать их продуктов животного происхождения.

 

Вопросы, а так же пожелания для дальнейших тем, отправляйте на адрес электронной почты: info@komi24.com

Доктор Сергей

Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *